Seid ihr bereit euch fit zu feiern?

Denn genau darum geht es bei Zandunga! Zandunga ist eine Fitnessparty zu fetziger lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, massig Kalorien verbrennt und ganz nebenbei bringt das Ganze auch noch Gesundheit. Bei Zandunga werden unter anderem Grundschritte von Salsa, Merengue und Cumbia verwendet. Sie sind einfach zu erlernen und machen jede Menge Spaß. Zandunga ist ein Tanz-Fitnessprogramm, bei dem heiße internationale Musik mit ansteckenden Moves kombiniert wird. Diese Mischung macht Spaß und süchtig! Probier´s aus und Du wirst verstehen warum. Wichtig: Jeder kann kommen (Egal ob Jung oder Alt, Mann oder Frau, Fit oder Unfit…)

Musik an, Alltag aus, Party on!

Die perfekte Ergänzung zu Zandunga:              logo winshape

LaGYM ist ein Fitness-Tanz- Programm zum Abtanzen, das Spaß macht und gute Laune bringt. Eine Mischung aus Danceaerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic folgen wir jedoch dem Fluss der Musik. Jedes Lied hat passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. LaGYM trainiert den ganzen Körper, die Koordination, die Beweglichkeit und das Herz-Kreislauf-System. Du möchtest wissen was LaGYM ist - hier eine kleine Kostprobe.

Euch gefallen die LaGYM-Outfits von Winshape? Die aktuelle Kollektion (Homepage Winshape) kann bei mir zu Sonderkonditionen bezogen werden. Bei Interesse kontaktiert mich bitte über das Kontaktformular.

TERMINE:

Ab 21.09. immer um 19 Uhr gibt es alle 14 Tage immer montags Zandunga-Step. Zandunga Step ist ein Kursformat, das Euch begeistern wird! Wir verwenden das Stepbrett und kombinieren die klassichen Step-Schritte mit Latino Moves. Jedes Lied hat passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Keine komplizierten Schrittfolgen, kein mühsiger Aufbau Schritt für Schritt. Wir lassen uns von der Musik leiten. Die Choreografien wiederholen sich in jeder Stunde, somit gibt es einen Wiedererkennungseffekt und so rückt immer mehr Bewegung und Spaß in den Fordergrund. Kombiniert mit ein paar Workoutelementen, die mit in die Choreografien eingearbeitet sind, ergibt dieses Kursformat ein perfektes Ganzkörpertraining das gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt, die Ausdauer erhöht und zudem auch noch gute Laune bringt. Was will man mehr! An den "Wechselmontagen" gibt es klassische Stepaerobic bei meiner Trainerkollegin Sabine. Weitere Infos findet Ihr auch hier: http://gesundheitssport.tsv-djk-wiesentheid.de/kurse/

Ab 12. November 2015 immer donnerstags  um 20 Uhr (5x) Zandunga/LaGYM in Kooperation mit der VHS-Kitzingen. Die Latino-Dance-Party geht weiter! Kursort: Turnhalle der Hauptschule Wiesentheid

Infos über das Kontaktformular. Die 5er Kurse kosten jeweils 10 € für Vereinsmitglieder, 20 € für Nichtmitglieder (Anmeldung über die VHS Kitzingen).

Weitere Kurstermine folgen....

Aktuelle Infos auch immer auf Facebook: https://www.facebook.com/michaela.dworschak

Zu mir als Trainerin:

Natürlich habe ich zusätzlich zu meiner Trainerausbildung Lehrgänge beim BLSV, DTB und bei Safs&Beta besucht, um die Schritte und den Aufbau einer Zandunga/LaGYM-Stunde zu lernen. Genauso wichtig  ist jedoch die Leidenschaft für das Tanzen und die lateinamerikanische Musik. Ich habe schon immer die südlichen Klänge geliebt und ich tanze schon seit   meiner Kindheit. So kommt man beinahe automatisch zum Aerobic oder eben zu Trends wie Zandunga oder LaGYM.

Da ich mit ganzem Herzen unterrichte und mich Zandunga einfach glücklich macht, möchte ich dieses  Glück auch mit meinen Gruppen teilen!

 

Ihr interessiert Euch auch für Kurse wie Step-Aerobic, Bodyworkout, Yoga, Rückenfit.... Meldet Euch bei mir. Gerne sende ich Euch unser aktuelles Kursprogramm zu. Oder schaut unter:

https://www.facebook.com/michaela.dworschak

Sie sind ein Unternehmen aus Wiesentheid und Umgebung und würden gerne unseren Verein bzw. unsere Abteilung unterstützen? Dann melden Sie sich über das Kontaktformular. Wir machen im Gegenzug für Ihre finanzielle Unterstützung gerne Werbung für Ihr Unternehmen.



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